其他－馬玉米的部落格

Oct 19 Sat 2013 21:20
消除大肚子

這些小運動，只要每天挑一個做十分鐘，兩個星期內就會見效。
這些是有氧運動，要慢慢的做，不要拼了老命的做！

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Nov 13 Tue 2012 10:08
養身功法﹕達摩易筋經

由中國古代「易筋經」甩手「達摩易筋經」，蛻變而來的「甩手運動」，其實原名叫「達摩易筋經」，有十二卷，現在名為「甩手功」。

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Nov 07 Wed 2012 23:26
瞬間強腎法

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Oct 25 Thu 2012 10:44
固齒神方：跟牙周病輕鬆說拜拜

去年五月二十六日，與兩位友人從外地回到台北已是中午，朋友開車送我們到一處素食小吃店用餐。
那是一個我完全陌生的地方，連在什麼路上，至今我仍然不知。三人在店前點好各自的餐點後，便走入店內找位子。因為時間已過了一點，店內顧客稀少，有四位中年的太太及一位著袈裟的行者，聚在一起。當我坐定時，仔細聽他們談論的話題，好像彼此在分享讚嘆某種東西非常的神效，有如仙丹一般！

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Oct 18 Thu 2012 09:45
癌，你吃下去了嗎?

含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈鹼食物適當搭配，有助於維持體內酸鹼平衡。食品的酸鹼性與其本身的pH值無關（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經過消化、吸收、代謝后，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品，如動物的內臟、肌肉、植物種子（五穀類）。產生鹼性物質的稱為鹼性食品，如蔬菜瓜豆類，茶類等。

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